(老人爱吃水果)
(老人视力好，爱打纸牌)
在湖南省邵阳县五峰铺镇龙岩村一个普通人家，有一位鹤发童颜、精神矍铄、都和儿女们享受天伦之乐，她就是104岁的寿星王武秀。
王武秀老人在80岁时就已白发斑斑，90岁时牙已脱光，耳有些背，背微驼，但视力特好，衣服纽扣掉了都自己动手缝。她一贯注意锻炼身体，虽不常出门，但在家勤扫地、抹桌椅、洗衣服，特别整洁。一有空闲，老人喜欢一边给孩子们讲老故事，一边纺着棉纱。只要见晚辈有闲着时，她便拿出纸牌邀其同玩。老人虽未读过书，可自己的名字和纸牌认得格外清。老人爱看电视，喜欢看家乡的传统戏——祁剧和花鼓戏，常以此为乐，笑口常开。
王武秀老人性情温和，待人常笑脸相迎，厚道实在，宽容仁慈，一遇来客，她总是让座端茶，并挽留用餐。10年前，她协助二女儿雷希云料理家务，每天能办好6个人的饭菜，众人都夸她是个利落爽直之人。时下，老人仍身体健康，每餐可吃一两米饭，加上两个鸡蛋，还喜吃水果，香蕉、柑橘、荔枝、葡萄和葡萄干从不间断。几天前，家人陪她到邻近街道买喜欢的水果，她拄着拐杖，一路观看，一路朗声说笑，行动自如，令邻居们称赞不已。
2.湖南邵阳有个不知烦的百岁石匠
(郭代桂老人近照)
(郭老与部分儿女、孙辈合影)
(郭老（左二）和三个女婿亲切交谈)
(郭老（中）和侄女们开心话家常) 1908年4月25日出生的郭代桂，住在湖南省邵阳县四面环山的小镇——谷洲镇三联村的溪水边。年轻时做石匠的他脾气暴躁，但在石头上雕龙画凤，却很耐心仔细，远近闻名。如今郭老儿孙满堂，晚辈们在外经商，每次探亲回家，总是先慰劳爷爷，抢着要给郭老清洗衣服和被子，郭老固执不让他们洗，令邻居称羡不已。
郭老从不烦恼，做事不性急。他爱谈天说笑讲时事，讲村史，回忆兵荒马乱年代的苦难身世，一次能说上一个多小时。他虽年至百岁，但眼不花，耳有点背，爱睡觉，喜看电视节目，好听渔鼓戏；他特爱唱山歌，兴趣来了，即使躺在床上也唱个不停。间或分别到4个女儿家玩耍，从不在女儿家留宿，吃了饭就往家赶路，一切自理。前年下大雪跌了一跤，也不用人服侍。问及他长寿的秘诀，郭老朗声笑道：“我是个不晓得烦的人。”
郭老还以胃口好而闻名乡里。他一天多餐，每餐喜欢吃红烧肉和各种蔬菜，爱吃辣椒，90岁以前每顿吃一两米饭，一两米酒，还伴吃些烤红薯、柑桔、红枣之类的零食；喜欢煮吃食物。现在戒了酒，但爱吸（喇叭筒）纸烟。他很少吃药，常说：“我从来不去医院，一到那里，就有股气味，难闻。”
临别时，郭老紧握笔者的手说：“只要身子骨没病痛，我还想多看看这精彩世界，想长寿，打算再活二十年。” 3.邵阳百岁砌匠不忘“老本行” 最爱玩积木
湖南省邵阳县五峰铺镇鹧鸪村是个山青水秀的小山村，出了不少百岁寿星。该村村民蒋民连今年102岁，如今已是四世同堂，晚辈逾100余人，其乐融融。
蒋老汉耳背视力却很好，记忆力一般，很少去过医院。他出身贫苦，一生勤劳，生活俭朴，从小学砌匠，砌屋建房手艺高，全村有80%的住宅房都是他和他的徒弟们砌的，婚后生育4男二女。蒋老汉心肠好，谁家有难就帮，他从来不骂人，胆子小，做事却很扎实。7年前，蒋老吸烟、喝酒，后来戒了；他荤素不挑，尤喜吃豆腐、猪肉、鸡鸭蛋、蔬菜等，每餐吃二两米饭，每日两餐，晚上牛奶、麦片搭配食。蒋老汉每天午后拄着拐杖去室外散步，每早都坚持到室外吸收新鲜空气。眼下，蒋老汉除了还能帮儿媳捡花生等力所能及的家务劳动外，最大的兴趣是独个儿一本正经地搭积木房子，依然不忘他那砌屋的“老本行”。
4.邵阳一百岁老太太 能爬树砍柴 (莫老太近照) (莫老太喂猪)
一位能爬树砍柴的百岁老太，她叫莫有妹，住在湖南省邵阳县乡下一座红砖青瓦民宅。见客人到来，莫老太连忙倒茶让座，显示出山里人的热情好客。
落座后，当问到她多大年纪了，她笑笑：“小哩，才100岁。”当问道：“爬树砍柴危险吗？怕不怕？”，“怕么咯？要柴火爬树，家常便饭的事，不危险”，她平淡地说。这时在旁陪坐、年已56岁的大儿陈永西自豪地说：“90岁以前，我妈上松树砍枝，这棵树爬到那棵树，再爬到另一棵树上，她不用下地，在树上穿梭着砍柴火，一片松树林，她不需要两小时就整理完了。留下松枝满地。跳下去整理，用树藤捆好，搁置空地晒干，才一担担挑回家。那个英勇劲哟，比得上二十岁的壮小伙。”说话中，莫老太真的要爬上枣树摘果了。我担心她的安全，说要不要从院子里找几个年轻人来树下防护，莫老太一声“不用”，便挽袖爬树。只见她纵身一跃，双手紧抱树杆往上攀，右腿缠树往上一按，左腿朝下一蹬；这样循环往复，一步一挪地爬上了足有1.5米高的枣树丫，坐在树丫中摘了几颗早熟的鸡蛋枣，还蛮稳的。下树时，莫老太仍双手紧抱树干，双脚靠树干伸直，顺着树干下滑，像只老雄鹰落下，击地有声；她拍了拍身上的树皮和叶说：“就这样简单，不奇怪”。
莫有妹1908年12月4日出生在邵阳县白仓镇一个贫寒农家，靠的是勤俭持家过日子。丈夫去世后，她一直独自生活，不饮酒，不挑食，因患有高血压，才吃些降压药。粮食由儿子供应，自己每年种些玉米、花生，外加种小菜，喂养一头肥猪，挣些零用钱。
莫老太红光满面、腰不驼、眼不花，耳虽有些背，但精神旺盛，洗衣、做饭、干家务，帮儿子放牛……我们赞叹不已。她却平淡地说：“闲着不是滋味，庄稼人常劳动锻炼，尤其是爬树砍柴火，身体才硬朗”。 5.101岁老太太以“苦”为乐赛神仙 (黎老姐近照)
在湖南省邵阳县五峰铺镇板桥村的大道小路上人们常能看到一个脸色红润，走起路来步履稳健、精神抖擞，看上去好似70多岁的“老姐姐”。她叫黎扣珍，出生于1908年，乡邻平常都称之为黎老姐，殊不知她已经是101岁的“老太太”了。
梳头是黎老姐每天的必修课。老人起床后头件事是用木制梳子梳头100下，左右两边，反复计数进行。她说常梳头能刺激人头部百会、风池等很多穴位，促进血液循环，增强人体免疫力，还能健脑。她一生喜吃杂粮，常以绿豆、红薯、缸豆及小菜相伴，不吃零食。老人尤其爱吃苦瓜，她风趣地说:“我这人，一生没少吃苦，苦惯了，以苦为乐，才爱吃苦瓜，吃苦瓜就图一个苦味，还可以祛火明目。”
晨饮水是黎老姐的嗜好。晨练出门前，她都饮用一杯凉开水，用以降压，促进胃肠蠕动，尽快排出肠内污秽毒物，促进胃肠的消化和营养吸收。黎老姐走路也非常注意走姿，挺胸收腹，两眼直视前方，注意脚尖交替运动，两手前后摇摆。每天坚持散步1.5公里，锻炼有利肌肉的新陈代谢，增强各个关节的灵敏度，还能避免驼背。她还有从一楼爬梯到三楼的惯例，她坦然相告:“爬梯如登山，长期坚持既可保持腰板的笔挺，又能防治腰痛，更能健脑。”
独居的黎老姐常以做家务事为荣，始终坚持劳动，很爱睡觉，但挺有规律。还特爱走亲访友，与街坊四邻拉家常，从来不讲重复话，对小孩十分喜爱，总爱伸手抱抱，大家都很喜欢和她聊天。“每逢正月或节日，晚辈们都要拿钱给我，还送东西吃，我快乐赛神仙哩！”黎老姐如此乐观自信，这也许也是她长寿的秘诀之一吧 6.邵阳百岁老人能穿针引线缝补衣服 老人在缝补衣服
在湖南省邵阳县五峰铺镇胡桥村旁上组，有一位百岁老人——张嫦娥，喜做针线活，视力好，能穿针引线，缝补衣服那灵巧样，令人叫绝。
张老太如今101岁了，腰板依然硬朗，背也未驼，脸色红润，自己做布鞋、缝补被帐、蒲扇等物件。饮食方面，老太一日两餐，一餐定量2两米饭，肚子饿了才吃些水果之类的东西；从不挑食，粗茶淡饭，荤素皆吃，主食为小菜，猪肉一餐最多2两，市场上卖的鸡蛋从来不尝。
老太声音洪亮，待人总是笑脸相迎，十分和善，从不得罪人。她常言：“人呀，活在世上，真好比作客，何必跟人计较，心善心宽年寿长呢！” 7。邵阳百岁砍柴翁 从不挑食常与“小菜”为伴 张修祈老人砍柴挥刀自如 柴堆满空屋，只好放阶矶上了
家住湖南省邵阳县五峰铺镇白旗村的张修祈老人，现年105岁，是该县迄今年龄最大的老寿星。
人常说：人生七十古来稀。人到百岁还能种菜、砍柴，那可真算的上稀奇了，张老就是这么一位奇人。他1.7米的个子，体态精瘦，步履稳健，牙未脱，谈吐清楚，外表看上去只有70来岁。“闲着没事，就到后头小眉山砍柴，有时去前面菜园种菜，做些事，身子骨倒还自在些，一些病痛全跑关了，好划得来哦！”谈到这么大岁数了还去砍柴，他朗朗笑道。
张老个性强，即使年过百岁，仍然坚持独自生活，自洗衣，自煮饭，完全能自理；晴天到后山砍柴，或去小菜园种菜，有时还挑担去集市卖；种的黄豆、绿豆、辣椒吃不完，便分送给同院的老人们。雨天在家里看看电视，打打牌。在生活方面，他很节约，从不挑食，常与小菜“相伴”，每餐3两米饭必不可少。他向来喜欢砍柴，村人赞叹不已。“闲着不是滋味，干了一辈子庄稼活，尤其是砍柴火，身体才硬朗。”张老头真心地说。
8.百岁“扎故事”老翁乐于助人 又当医生又当修理工
“扎故事”老艺人——百岁老翁彭定> 彭定一和居委会主任在交谈“扎故事” 在湖南省邵阳县五峰铺镇举办的大型民间艺术——“扎故事”汇演中，见到了一位童颜鹤发、银须飘逸的“扎故事”老艺人——百岁老翁彭定一。
彭老1908年10月2日出生于邵阳县五峰铺镇一个十分贫苦的农家，30岁那年，在邵阳市普爱医院行医，6年后被保送去武汉汉口协和医院，跟英国人学西医，之后回乡开了一家诊所，维持生计。
彭老因医术好和医德高尚而闻名东安、邵阳两县，对很多病他都能把脉医治，尤其善长产科急症，挽回了数十对母子的生命，当地有口皆碑。如今，当得知哪家人跌伤了、火烫了，或生些小病，彭老仍帮其诊疗，不要报酬。新中国成立利民组时彭定一转学修理，被分配到镇印刷厂负责修理。因他生性肯钻研，先修理一些简单机械，后来负责“扎故事”的台子技术，车、焊、设计、制作由他全包。对于邻里的开锁、划玻璃、制作灰撮盆，修收音机、电风扇等家用电器，他随喊随到，乐于相助。80岁以后，彭老一概分文不收，甘做义工，以至于手指变型。他常说；“人一生勤快、简朴些，用以修身养性，身体才健康，我愿做永不生锈的螺丝钉。” 9.百岁老太爱编烟 (老太太和邻居们正在拆烟)
(老太太乐在其中)
在邵阳县塘渡口镇五星村大山唐组，有一位喜欢编烟的103岁的奇人，叫吴菊妹。1907年10月23日出生的吴菊妹老太能独立生活，身体健朗，从未得过病。这都得益于她心态和生活习惯良好。老人喜做家务，她自己勤洗衣服、被子。她常说：“常做养身活，活到百岁头。”吴老太爱和村里人聊天，她认为，只有大家和和气气生活了，身心才健康长乐。
五星村由于产业结构调整，五年前种植了烤烟，吴老太太总要帮着孙儿和同院里的人编烟，一天可编50挂，每挂都在9公斤之内，她编的烟很好，便于烘烤。待烤完后，她又帮着拆烟，一拆就没完没了；有时到了吃饭时分，同院人留她共进午餐，她坚拒不吃，总是走回家自己做吃，吃完后又参与拆烟的行列。大家称她是个闲不住的百岁老太。
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发表于 2009-8-14 22:02
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