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都说怀孕的女人是最美丽的，但是对于身怀六甲的我来说，美不美都是次要的，关键是挺着这么个大肚子实在让人坐卧难安啊！为了能生育一个健康可爱的小baby，我和老公没少费心思。可没想到的是，这小家伙一到晚上就开始闹腾，搞得我很是郁闷呢。 在咨询了妇产科专家恶补了育儿常识后才意识到，可能是我的睡姿让小baby不开心了。回想一下，好像还真是那么回事。 平着睡 身体不舒服 记得刚怀孕那一阵子，我总抱怨身体不舒服。我亲爱的老公总说我是绣花枕头，中看不中用。我也很纳闷，每天吃得好穿得暖，饮食起居被照顾得都很好，为啥总是不舒服呢。有一天，我又不舒服，正躺在房间里看书，正好被老公的大表姑看到了。她很紧张地问我怎么能仰卧在床上，不知道这对孩子不好吗，我当时都吓傻了。 后来才知道，女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。 侧着睡 宝宝不听话 自从知道了孕妇不能仰卧睡觉，家里人看我看得更紧了。悲了个催的！只要一睡觉，我婆婆总会在我耳边念叨：不要平着睡，要侧着睡啊……烦不甚烦啊！好在后来，我慢慢习惯了侧着睡。可是不久后我就悲剧地发现，一般侧卧1小时，我就要醒来一次，有时一觉醒来就变成右侧卧的睡姿了，搞得自己手脚都肿了，鼻子也塞了，只好马上再换回左侧卧的睡姿。 去医院一检查才知道，浮云啊！不是我左侧卧的姿势不对，以为是不是我身体出了状况，而是我长时间处于一种姿势太久了！专家告诉我，提倡孕妇以左侧卧的姿势睡觉，但并非只能以这种姿势睡觉。孕妇早期是可以平躺着睡的。而到了妊娠晚期，平躺睡的话容易造成胎盘供血不足，胎儿就容易缺氧的。此外，长时间处于一种姿势也不利于血液循环，可以适当变换下姿势。
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发表于 2013-6-21 09:45
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