请给孩子发泄情绪的出口!

家长***

导读：孩子发脾气很多时候是一种情绪上得宣泄，儿童心理学家认为，对于孩子的情绪发泄，家长应采取适度引导，帮助孩子学会以言语来抒发。不要对孩子发泄的态度有误区。

误区一：

禁止孩子流露任何情绪，要求孩子喜怒不形于色。但家长需了解，不应自觉或不自觉地像对大人一样对待孩子，要求其情绪平稳。一些孩子压抑惯了，长大后，性格抑郁沮丧，心理不够正常，或因压抑过多，突然进发、报复，都是有害的。

误区二：

只允许孩子表露高兴、愉快的情绪，而无法容忍孩子口出恶言。当孩子情绪起伏的时候，孩子可以表达妈妈，我好爱你！、我好想你！妈爸爸，等等。但像妈，我好讨厌你！这种话绝对禁止的。事实上，这种做法会影响孩子正常的心态发展。

误区三：

容许孩子表示愤怒之意，但是必须注意态度。家长的要求本身没错，但对于还无法控制自己情绪的孩子来说，过于困难。当孩子需要表达不满和愤怒时，要求他强制压抑，对孩子的性格形成有所不利。

专家意见：

情绪宣泄是儿童心理健康方面的一个重要内容。由于儿童对个人情绪宣泄的认识水平和评价水平都不高，因而他们还不能根据场合合理地宣泄情绪，而不良的宣泄对他们的危害也是无处不在的。所以应该理解孩子的宣泄需要，并以适当的方式让孩子适度地宣泄，以让他们疏导消极情绪。只有让孩子学会恰当体验、控制和表达他们的各种情绪，才能成为真正快乐的人。

保持孩子的心理健康必须让孩子适度宣泄。宣泄就是舒散、吐露心中的积郁，让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡。

首先，开展心理健康教育活动，丰富孩子的认知内容和情绪体验，引导孩子正确选择与社会行为规范相一致的宣泄方式，教会孩子表述感受，讨论和商量出合理解决的办法，让孩子孩子逐步学会怎样更好地宣泄情绪，及时调整自己的情绪，始终让自己保持愉快、轻松的心情，快乐地生活。

对于年龄较小的孩子，因为语言表达能力较弱，不能清楚地表达自己的想法与情绪，适当的玩具是其宣泄情绪的最好方式。适当的玩具是能够让孩子拍拍打打，可以宣泄愤怒和挫败的情绪，同时，又能调动孩子的情绪，转移孩子的关注点，让孩子变得快乐起来。

日常生活中，许多孩子的需要得不到满足时就会发脾气，这也是一种情感宣泄。但如果成人为了让幼儿不发脾气一味迁就显然不行。当幼儿在情感宣泄时，家长应冷静对待，不妨采取冷处理，使孩子情绪更快地自我平静下来。之后，再进行谈心，对孩子进行必要的引导，教会他们用恰当的方法来宣泄和解决问题。

对孩子来说，游戏也是松驰紧张情绪的良好方式。扔沙包、踢球等，都是一种宣泄方式，孩子把在现实中对某些人、事的不满情绪发泄到沙包等物体上去。所以在平时，要注意创造条件让孩子在游戏中有发泄的机会，并且对孩子在游戏中无意表现出来的一些具有宣泄意义的行为，即使有一定的破坏性，也应多一份谅解和接纳。