医学研究发现: “起蹲动作”可预测人的寿命, 即科学, 测量方法又简单

ab1397*** · 发表于 2014-12-5 18:26

据英国《都市日报》12月3日报道，以巴西里约热内卢伽马大学医生克劳迪奥?吉尔?阿劳约(Claudio Gil Araujo)为首的研究小组研究发现，原为测量运动员柔韧度的“起蹲动作”还可以预测病患的寿命。

据悉，此动作主要是为了测试病人的肌肉力量和身体灵活度。首先，测试者应使小腿部分呈后交叉状并逐步降低身体重心直至整个人坐在地上，然后在不借助任何外力的情况下站起来。

该研究小组以年龄在51岁到80岁之间的2002名成人为调查样本，每当参与者用手或膝盖支撑重心平稳就扣去1分，失去平衡则直接扣掉一半的分数。

最终结果显示，若以10分为满分标准，那些仅获得3分或更少分数的病人在6年内去世的风险是那些得分超过8分的病人的5倍。医生表示，如果病患注重保持肌肉力量和平衡力量，那其将会更长寿。

相较于其他测量方法，“起蹲动作”简单易行，省去了许多不必要的麻烦。

来源于网络转载 2014年12月05日

ab1397*** · 发表于 2014-12-5 18:36

体检图

风过*** · 发表于 2014-12-5 18:37

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ab1397*** · 发表于 2014-12-5 21:55

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