星期六穿越新化三联峒景区，爬山感受青山绿水...[邵阳]

湘***

【活动主题】穿越新化三联峒景区 爬山健体
【活动联系】小康  17097660462
【活动车费】AA （组织费20元）
【报名方式】点击上面的我要参加，留下电话及联系方式
【集合时间】9月12日周日早上7:00 北塔区江北广场集合
【活动难度】★★★★☆

活动有风险，报名请谨慎！
如确定报名，请仔细阅读相关注意事项！
购买保险：http://0739bbs.etoubao.com/

注意：自带露餐和个人所需饮用水，报名人员必须购买意外险！

新化县维山乡三联村神象山内，与隆回、新邵毗邻，海拔780余米，四周深山峻岭，有神象山、月光山、八仙峰、金鸡洞、观音崖围绕，蝉鸣鸟语，空气新鲜，风景秀丽，前坪视野开阔，能远眺望见新化县城，是一块仍未就过污染的原貌处女地，历来有野生娃娃鱼生存繁息。水质优良，一年四季，长流不断，即是大旱年也水流量不减，俗有“世间大旱，此地无忧”之称，溪水两边植被郁郁葱葱，山林茂密；溪水清辙透底，没有任何污染，就是山洪爆发也没有泥沙，仍然水质清亮...









【活动目的】

要倡导传播科学、理性、健康的户外登山溯溪运动 ，弘扬全民健身精神。在亲近自然、享受生活、珍爱生命，在山野中释放、缓解或忘却工作生活中的烦恼忧愁和情仇爱恨！在活动中培养积极向上的健康的人生观和生活方式，树立自信、乐观的人生态度。

在溪谷穿越的时候应该注意几点：
1、不能在行走过程中嬉闹，推让，在行走时候不要拍照，要拍照找到可以站稳的地方。
2、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确的应该在下面作撑扶失保护状。
3、保护好你的贵重物品，最好带上防水袋
4、行走时候，记得把身体压底，不得在岩石跳跃。
5、溯溪的装备：

双肩背包： 一般市面上卖的登山包就可以,物品最好用塑料袋包好以后再放入背包,尽量使背包的体积最小。
防水内袋：重要物品，如手机，钱包等可以放在防水的小袋子里。
溯溪鞋：溯溪鞋或是军胶等（此次溯溪，肯定是需要涉水行走，最好是带两双鞋子，一双在旱地穿）。是溯溪者必要的装备,不要使用无阻滑作用的鞋,要使用防水材料的溯溪鞋,既有阻滑效果又不易磨损,大小一定要刚好合脚,不可太大或太小。太小走路脚会很痛,稍微大一点走路易起水泡,且不易用鞋尖去踩脚点,以两指式抓地力较强为最佳。手工编织的草鞋和带防滑功能的运动凉鞋也可作防滑鞋,用登山鞋代替也可以。

手套：上下溪谷时,“手脚并用”的情况时常出现,特别是在原始林中多荆棘,空手攀爬极易受伤。带上棉布手套起保护作用。
排汗内衣及快干衣物：溯溪的衣物讲求快干保温,选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的,它可以让你保持体温,同时排除汗液,避免着凉感冒。

护膝：涉水滑倒最容易使胫骨和膝盖受伤,要使用护膝进行特别保护。

【装备物资】

1、个人装备：登山鞋,溯溪鞋、（可以带套游泳衣裤）背包、小量个人食品,午粲在溪中集体野饮，个人药品、防晒霜、头灯或电筒和备用电池、太阳眼镜、饮水3升以上。1套换洗衣裤（特别声明：活动具有一定的难度，禁止穿高跟鞋、凉鞋、皮鞋、裙子等非运动服装，否则活动组织者有权拒绝你的参加）

2、请自备中餐干粮，手电等

【特别注意事项】：

1、带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；
2、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
3、我们的活动是非商业的自发活动，我们所做的是联系车辆、提出活动计划，鉴于户外运动存在一定的不可控性,存在落石、滑坠、蛇虫野兽、雷电、交通意外等危险，我们不对活动中产生的任何意外事件负责，请参与者正确评估活动存在的危险性，审慎选择加入,风险自负。报名参与活动等同认可以上约定。

【免责声明】：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。人有情、山水无情，由于户外运动存在不可预知的潜在风险，出行请自行购买保险．为了您和他人的安全,请大家在行进过程中，一定不能远离队伍，遵守纪律,发挥团队意识.户外的同时,既要强身健体,更要注意安全,又要舒展身心,结交朋友.温馨提示：＂没有户外经验的朋友一定注意，下山途中千万不要奔跑，对膝盖冲击力很大，以免受伤＂!

隆***

{:1_269:}{:1_269:}好活动 ~

百味***

好活动，精支！

_A9***

好活动

春风_***

有年龄限制吗？

湘***

春风_XDv1t 发表于 2015-9-10 11:59
有年龄限制吗？

多少岁？

qdq1***

好玩啦  锻炼身体

cfly***

{:soso_e179:}

maji***

可惜我们去不了。