孕妇吃火龙果好吗

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  　　孕妇在怀孕期间是需要补充各种营养的，孕妇吃上面水果好呢?其实，很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染。孕妇吃火龙果的好处有哪些呢?有没有什么要注意的地方呢?

                               
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　　孕妇吃火龙果好处一
　　由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。
　　除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。
　　所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
　　孕妇吃火龙果好处二
　　火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。

                               
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　　孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
　　如果准妈妈想要补充更多的膳食纤维，可以选择优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维(妈妈型)，含有天然植物水溶性膳食纤维、小麦胚芽提取物、天然香橙果粉等营养成分，含量更科学，口味更适合!。
　　孕妇吃火龙果好处三
　　火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。

                               
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　　孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
　　孕妇吃火龙果好处四
　　火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。 #P#
　　孕妇吃火龙果时应注意以下情况
　　1、注意挑选
　　孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。

                               
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　　2、注意保存
　　火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
　　3、每天不超过一个
　　火龙果一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果。

                               
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　　4、最好不要空腹吃
　　火龙果能不能空腹吃，要看孕妇本人的消化能力和季节，但无论孕妇消化能力是强还是弱，专家建议孕妇最好在餐后食用火龙果。
　　冬天天气寒冷，就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龙果。火龙果性寒味甘，若孕妇的体质为虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。
　　孕妇吃火龙果上火吗
　　火龙果虽然带一个“火”字，但是吃了是不会上火的，请各位孕妈放心。其实火龙果性偏凉，吃火龙果有清热润肺、护嗓止咳的功效。

                               
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　　同时，火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。
　　据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83拉萨的天空ppt克的葡萄糖，专家建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。
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