肚子餓的十四忌

无***

一忌空腹吃糖:


英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼
平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。



二忌空腹吃柿子:


因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠
反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出
血等疾患。



三忌空腹吃冷凍品:


許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺
激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等
病症發生。



四忌空腹喝牛奶、豆漿:


因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量
而被消耗掉，起到滋補身體之作用。



五忌空腹吃西紅柿(蕃茄):


西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結
成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急
性胃擴張而感到胃脹疼痛。



六忌空腹飲酒:


因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。



七忌空腹大量吃香蕉:


香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體
血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。



八忌空腹吃大蒜:


由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙
攣，影響胃腸消化功能。



九忌空腹吃橘子:


橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛
酸。



十忌空腹飲茶:


因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無
力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。



十一忌空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝:


空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性
昏迷」。



十二忌空腹洗澡:


空腹洗澡易引起低血糖休克。



十三忌空腹吃黑棗:


黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。



十四忌空腹吃山楂:


山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

st***

不是吧,我经常这样吃.:L :L

诗***

我肚子饿时，看到啥东西都想吃:lol