七分饱温暖，三分饿肚肠 6-12

冯***

肖建国诗文作品（6-12）
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七分饱温暖，三分饿肚肠

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作者:肖建国

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昨晚夜半，老陈跟我还在下棋。他的老婆非常生气，跑到我家里来噼啪一通，说我们俩老大不小了，而且总是一个知书达理的样子在人前自居。可做起事来，毫无理智，没有章法，连起码的“分寸”都没有，还在诗文里教化什么“边界”和“节制”；也不脸红。
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等老陈夫妻一阵“嘻嘻哈哈”的走了之后，我躺在床上思忖良久:大到朝代更替，百业兴衰；小到人际交往，个人荣辱，都在一个“度”字上，张驰有度，否则“千里长堤，溃于蚁穴”。
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比如，闲暇之余，我养鱼养花。经验告诉我，那些鱼不能每天给食，一周喂一次就行，不然它们会因为吃得过饱而撑死；那些花每天给水，浇水太勤，只会浸死；只有当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。动物和花草吃得不能太饱，要让它们适度饥饿。其实，我们人也应该是这样的。
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民间有句谚语：“若要自己常健康，身心常有饥和寒。”给自己过分的温饱对健康是极为不利的。生命学的科研早已证明，人体在饥饿状态，脑垂体会减少死亡激素的分泌，并促进机体脂肪分解，转化成糖原、能量，以维持大脑等重要器官生理活动的需要；也可以有效地降低和防治“三高”。同时，适度地饥饿对肠胃也有好处。反之，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，很容易出现这样那样的机能性退化或病变。
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适度饥饿，不仅仅对身体健康有利，而且对心理的健康也非常有益，能够让头脑始终保持着一种清醒着的状态，不至于在过饱中失去平衡与协调。开句玩笑，像时下的“反腐”，“打老虎，拍苍蝇”，概因世风日下，道德沦丧，争权夺利，贪婪无厌而积重难返造成的局面，所谓“饱暖思淫欲”也自有它的哲理，值得检讨和反思。
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当然，国家大事，自然有“中南海”和“人民大会堂”的人去“走心”，对于一介草民即便想“越俎代庖”，连“发声”的机会，你想都别想。所以，这里我把“度”继续引申开来，因为我们跟蚂蚁一样，要生活，要生存，而“蚂蚁搬家”的人生，那最是“团队精神”最重要最具体的体现。人也是一样，不管我们与别人之间的交往，还是对事业、名利的追求等等，都应该保持适度“饥饿感”。
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在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事。别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。 所以，保持适度饥饿是一种人生智慧，凡事都应该有“七分饱”的分寸。有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己坦诚相见，毫无保留，也要求别人赤裸相待，毫无保留。殊不知，你随便把自己心里的伤口晒给别人看，而这个社会上你根本就分不清，哪些人给你撒的是药，哪些人给你撒的是辣椒和咸盐……还不如自己躲起来在那个墙角或者被窝里“可以哭，可以笑，可以恨，可以骂”，然后坚强勇敢地直面人生笑对顺逆，因为也许后面还有一群人等着看你的笑话。所以，俗话说得好，“逢人只说三分话，未可全抛一片心。”
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任何人都是独立的存在，单独的个体（连体人除外），如果俩人之间没有距离，没有自由，没了属于自己的空间，就像吃得过饱没有一点余地一样，这样的友谊和情义是不会存在的，因为这样只会让人感到压抑而窒息。当两个人亲密到“清了缝”，没有丝毫间隔的时候，也是友情破裂的开始。所谓“距离产生美”，给彼此留下适当的空间和距离，适当的“自由度”，用“七分饱”友情是最最舒服的状态。即便夫妻，爱人之间也应该“亲密有间”。相爱的两个人，总喜欢整天在一起，全方位浸入并掌控对方的生活，24小时全程监控对方，两个人爱到没有一点舒展的空隙，没有适当的自由，就像饭吃得太饱一样。过饱状态的爱情，就像甜得发腻的点心，容易厌烦。因此夫妻亲密却彼此尊重，给对方留下三分私人时间和空间，“爱到七分”最是恰到好处。我很欣赏那些“灵魂伴侣”，为了达到这样的效果，有时候还故意制造两个人分离隔开的机会，以此体验爱情的“饥饿感”，体验相思的味道，保鲜他们的爱情。
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同样的道理，在人生追求上，我们也要有节有制，张驰有度。有的人总在马不停蹄地追逐成功，以为凭借自己的努力，一定可以登上人生的顶峰。为了所谓的“功成名就”不惜殚精竭虑，甚至不择手段。殊不知，人生根本没有顶峰，即便是世界最高峰喜马拉雅山的上面还有无垠的天空。其实，人只要向上走，有进取，站在什么样的高度都值得自豪，适可而止地成就，都值得自己骄傲，总让自己“打了鸡血一样”地处在追逐的亢奋状态，到了“弦满弓断”的时候，才醒悟过来，自己全然忘记了“出来混，总是要还的”千年古训。这与每天暴饮暴食没什么两样，所以，适当地停下脚步，看一看周围的风景，体验一下饥饿的感觉，才有力量走好后面的路。走走停停，是一种智慧。适度饥饿，也是一种智慧。
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“七分饱温暖，三分饿肚肠。”——永远是一种人生的智慧。不说了，人类千年“智慧”灿若星汉，浩如烟海。单说吃吧，稍稍地饥饿一点，再吃东西还会觉得格外地香甜。

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保持身体健康与心里的舒适，比什么都重要都值钱！无论任何地方，什么时候，当你感觉到“过饱”的时候，体验一下饥饿感吧。

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(注：2017年3月18日株洲石峰。版权为肖建国所有。非经作者本人书面同意，任何人不得转载。违者将被追责到底。)

唐***

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冯***

谢谢！{:1_258:}{:1_273:}