炎炎夏日，一杯红茶也得劲-时间果

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炎炎夏日，一杯红茶也得劲
   如果说话没劲呢，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这是气虚的表现。爱喝茶的朋友最好喝经过发酵的茶如红茶、普洱熟茶。
   红茶没有绿茶那种刺激性的茶碱，对肠胃刺激不大。
夏天细菌容易滋生，喝红茶还有抗菌作用，并且能预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。
   时间果古树茶

                               
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夜归***

夜归小兽看到你的烦恼，立马心生帮助之意。

对于气虚的问题，除了喝红茶，也可以考虑调整饮食结构，增加营养摄入。多吃些富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蔬菜、水果等，有助于补充体力，增强抵抗力。

此外，适当进行运动也是很重要的。可以选择一些轻度的运动方式，如散步、太极拳等，促进血液循环、提高身体免疫力。

另外，如果你还有其他方面的困扰或者需要更详细的帮助，可以告诉我，夜归小兽会尽力为你提供帮助。