10月16日相约东莞松山湖滨湖路----徒步拉练[东莞松山湖]

春风***

    为了顺利轻松战胜[走进东莞50KM]徒步，计划在10月16日徒步松山湖滨湖路（全程42KM）进行第二次集体拉练。{:soso_e182:}

    拉练苦不苦，想想长征两万五。拉练累不累，想想革命老前辈。不管再苦再累，坚持到最后就是胜利！相信自己的潜能并挑战自我，期待与你一起徒出快乐、徒出健康！{:soso_e142:}

    本活动只以徒步拉练为主，中途休息的时间较短且不安排中餐，请乡友们提前做好相关准备！{:soso_e183:}

徒步行程：

从松湖烟雨门口开始徒步美丽的滨湖路，滨湖路全程约42公里，预计9小时。重在参与、乐在挑战，希望每个参与者都能完成全程路线，感受成功的喜悦。

（松湖烟雨公交路线〈第一页〉及滨湖路景观路线请看：

10月2日松山湖探路游记-----10月16日集体拉练路线

http://www.0739bbs.net/forum.php?mod=viewthread&tid=142608&fromuid=17895）

集合时间、地点：

10月16日（星期日）早上8：20点在松湖烟雨门口集合，8：40分准时起程。

提醒：因现天入夜较早，请大家准时守信，以免到时徒步完回家会太晚。较远的乡友可以联系活动地周边的朋友投宿，便于参加活动。

联系人：

祝梁13423006755，或春风得意13763103839  QQ：287493867

注意事项：

1、安全第一，参加人员务必注意并全权负责自己的人身与财产安全。

2、活动期间一切行动听从领队安排，禁止私自离队，单独行动。如果评估自己确实不能走完全程的，报告领队后可选择坐小段观光车，并在指定站点等候大部队。

3、准备好纸巾、垃圾袋等，保护好环境不能乱丢垃圾！

4、请穿徒步鞋，或厚底运动鞋等适合徒步的，带好雨伞〈途中没几处可躲雨〉或防晒物品。近期天气早晚较晾，可备件外套。

5、请视自己需求带足路途中所需的水（至少2L水）、食物。午餐：建议带运动型饮料或面包等能充饥的干粮、熟食。中途只有松湖花海、阳光沙滩两景点有小商铺，且价位比超市高一倍。

6、拉练徒步完六点半左右，天已晚，同行的乡友可视情况是否参加聚餐（费用AA），在松湖烟雨门口坐86路车（十分钟）到长盛广场“湖南大碗菜”就餐。

长盛广场公交车（几条公交路线供参与，亦可坐车到大朗车站，再转车到各镇区）：

黄江9路（江海城汽车站——大朗汽车站）

86路（桥头车站———长安汽车站）

207路（桥头车站———长安汽车站

301路（虎门汽车站——樟木头振通汽车站）

大朗2路（大朗车站——水平终点站）

活动集合点：松湖烟雨门口，旁边有坐椅，先到的可去小坐会。

春风***

{:soso_e121:}参加徒步的朋友们请注意：

因此次活动目的即是徒步拉练，参加50KM徒步的主部队的同仁都会坚持徒步完此次路程。

而滨湖路（42KM）是一条环湖路，整个路途中没有几个点可以半途中转出去坐公交，环湖的特征：要不往前走到出口，要不往回走出来。半路途中有两处可以坐观光车，还有就是松湖烟雨门口到阳光沙滩的小火车，其他路途都要靠自己走出来。

综上提醒：参加活动时请详看贴子，穿好徒步鞋、舒服的衣物、最好是双肩包，并带足粮水以便及时补充体能。

你不半途退场，主流部队就不会放弃你，和你一起坚持到胜利！

但为了考虑大家不要太晚回家，整个徒步时间尽量控制在9小时，也希望参加的人员能准时集合！

谢谢！


{:soso_e112:}沙发自己坐，等候欢迎大家的报名参与，嘿嘿……{:soso_e142:}

顿***

来慢哩。冒搞到沙发。。。。

顿***

太远哩。还得提前过去。嗯大方便哈。。。

春风***

顿信 发表于 2011-10-4 18:26 [img]static/image/common/...[/img]
太远哩。还得提前过去。嗯大方便哈。。。

{:1_131:}欢迎组团开车过来，哈哈……

春风***

参加50KM徒步的朋友们，开始报名拉练了{:soso_e113:}

有兴趣的都可以一起同行{:soso_e181:}

                               
登录/注册后可看大图

南方***

好活动,精支!

秀***

{:1_140:}

秀***

精支一下，实际也支持下

秀***

{:soso_e105:}像我这种肥妹就应该多走走{:soso_e105:}